耍Q-耍出你的范儿_分享你的福利我喜欢健身，有一段时间，经常带伤上私教课，教练对我很严格。
腿部有伤的时候，练胳膊，练背。
胳膊带伤的时候，练腿，练腰。
他有时候发善心让我休息。
我偏不！
带着倔强与不甘心，每个动作都最大标准化。
肌肉撕裂的越疼，内心越舒适。
我是跟自己过不去吗？
不是！
我是跟所有跟我过不去的人过不去。
在这之前，我180斤，属于1米7中的大胖子，特别自卑，管不住嘴，管不住心情，找工作没人要，也没人愿意跟我做朋友，别人见我都会绕道走，连我都觉得我很糟糕。
从来不敢奢求别人的好，越是如此，心里越难受，越难受，越想吃。
我也想过锻炼，坚持不下来，又怕疼，又怕累，丧到极致，却感觉自己也很珍贵，我把自己保护的很好，一切欲望都去满足，从来不想放纵下去有什么后果。
直到有一天，跟从小长大的闺蜜还有她朋友去吃饭，这是我唯一一个用心对待的人，她却偷偷的对她朋友说
“叨叨姐那么肥我都感觉很腻，很恶心，你看她那一坨肉，又占地又被人嫌弃，我只是看着她很可怜，才陪她，不然我才不愿意跟这种人玩”。
那一刻，心里有什么东西碎了，大热天的全身像呆冰窖里，那是我用心对待的朋友，她怎么可以这么诋毁我。
原来以为你至少可以给我抵挡流言蜚语，岂料你才是背地里朝着我捅刀的人。
从那以后，我变了，开始对自己残忍，累了就哭，哭完了把所有的力气拿去健身，半年以后，身边出现了爱慕者，出门别人看我的眼神都变了，有时候看镜子，我都不相信，那是我自己。
从健身开始的自律，让我爱上了生活，爬山，骑行，旅行，看书，杜绝吃零食，杜绝很丧的活着。
身边也开始聚集一群正能量的人。
我们都是从生活的弃儿开始走向优秀，你对自己不残忍，别人会残忍的对你，你自己不够优秀，别怪现实太残酷。
那些看似残忍的人，他们真的不累，真的挺开心的，残忍的人就是喜欢折腾自己，喜欢把当下的自己打磨成精品，喜欢去历练。
高级的自由是自律式的残忍，低级的自由是想着诗跟远方。
但你没想过吗？
诗跟远方，越远越脏。
你当下不敢对自己残忍，你身边的每个人都有机会成为伤害你的利器。
唯有对自己残忍点，你才能强悍的笑着说，小样儿，无所谓。姐有资本。看你那龟儿样。
残忍本身就是违背人的本性，享乐才是人类的主旋律。
但依旧有很多人。
从来不去妥协，跟生活抬杠，与周围的环境做斗争，这些对自己很残忍的人，都成了主宰自己命运的幸运儿。
多跟那些对自己残忍的人做朋友，
你会发现。
世界的精彩不只出现在梦里，它就在近在眼前。
你就是经历者，你也是缔造者。
文章出自叨叨姐的公众号《规划经营完善自己》一个为灵魂自由而自律的人
